Es evidente que los efectos de la pandemia han sido devastadores para nuestro sector. Los económicos, ya me entiendes. Imagino que algún entrenador o negocio espabilado habrá pegado un pelotazo y se habrá hinchado a vender servicios online. A la mayoría de nosotros el pelotazo nos lo han dado en la entrepierna, y nos va a …
Leer más…Una forma de ahorrar en la que no piensan la mayoría de entrenadores
Cuando empiezo a trabajar con una persona humana nueva, siempre hago una valoración inicial. Necesito saber quién eres, de dónde vienes y a donde vas. Y cómo ha sido tu camino hasta aquí. Y después de hablar contigo, hablo con tu cuerpo. Como dice el Doctor House, el paciente (en este caso el cliente) siempre …
Leer más…Lo que crees saber sobre el dolor quizá no es verdad…
¿Cuáles son los pasos para hacer una buena paella? Primero pones a calentar el aceite. Luego echas el pollo. El conejo lo echas un poco después porque tarda un poco menos en hacerse, ya que el pollo es más denso. De hecho, lo que se recomienda es apartar el pollo hacia los lados …
El otro día ví un tweet que decía esto: “¿Cuántas sentadillas a una pierna puedes hacer? En pacientes con reconstrucción del LCA, se ha mostrado que hacer más de 22 repeticiones está asociado con mejor calidad de vida que aquellos que no pueden hacer 22. (Culvenor et al 2016)” Mick Hughes Estaba en inglés y me …
Leer más…¿Es lo más importante el número de repeticiones que hacemos?